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【很累就代表有效】
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剛剛的話題,就用這主題來當下半部,其實就沒幾...

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【很累就代表有效】
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剛剛的話題,就用這主題來當下半部,其實就沒幾句話啦..
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當你訓練忘了目的,周邊環境又令你不得不持續(某種因素?),你就只好繼續練....
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而練得越累,就會讓自己的心靈得到慰藉..
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-很累代表練到了,很累代表會進步-

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這邊我想反問大家,練到什麼?

還是這只是你朋友告訴你,你教練告訴你,網路告訴你的?


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不浪費時間,認真生活,高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training
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